Indrekrops Terapi

Når tankerne suser afsted, glemmer vi ofte kroppen. Denne artikel guider dig til at finde ro gennem simple øvelser, du kan lave hvor som helst – også foran computerskærmen.Mærk kroppen…

Når vi lægger kroppen ned på gulvet, mærker vi pludselig tyngden, åndedrættet og de små justeringer, der sker helt af sig selv. Det er her kropsbevidsthed begynder.Hvorfor lytte til signalerne…

I en verden fyldt med kalenderaftaler og konstante notifikationer kan kroppen let ende i baggrunden. Kropsterapi minder os om, at vejen til ægte ro starter indefra, hvor hver vejrtrækning og…

I en tid, hvor tempoet i hverdagen konstant stiger, og opmærksomheden ofte er rettet mod ydre præstationer, glemmer mange at vende blikket indad. Kroppen er ikke blot en fysisk beholder,…